Tervetuloa kuntoilemaan maanantaisin iltarasteille!

Iltarastit järjestetään Teuvan alueella huhti-toukokuusta syyskuun loppuun saakka aina maanantai-iltaisin. Iltarastikalenteri  julkaistaan näillä suunnistusjaoston nettisivuilla. Iltarastit tulevat myös rastilippu.fi -järjestelmään.

Iltarasteille voi osallistua kuka tahansa metsässä kartan kanssa liikkumisesta kiinnostunut. Kartan saat toimitsijoiden luota 5 euron hintaan.

Kausikorttina toimii kaudella 2019 EPSU-kortti, joka maksaa 70 euroa oikeuttaa osallistumisen kaikille vuoden 2019 iltarasteille suurimmalle osalle Etelä-Pohjanmaan ja osalle ÖID:n seurojen järjestämistä kuntorastitapahtumista. Alle 20-vuotiailta emme peri karttamaksua. Lastenrataa lapsen kanssa kiertävän vanhemman ei tarvitse maksaa karttamaksua.

Maksuvälineet: käteinen tai Smartum- ja TYKY-liikuntasetelit

Iltarasteilla on käytössä elektroninen leimaus. Jos sinulla ei ole leimaukseen tarvittavaa EMIT-korttia, voit vuokrata sellaisen iltarasteilla yhden euron (1 €) hintaan. Radan voi kiertää myös ilman ajanottoa, jolloin EMIT-kortti ei ole välttämätön.

Kaikille löytyy varmasti sopivan mittainen rata:

• TR/RR-rata 1 km Tukireitti ja rastireitti (ei joka kerta)
• D-rata 1-2 km Helppo, ohjausta annetaan (ei joka kerta)
• C-rata 2-3 km Helpohko, mutta vaatii hieman kartanlukutaitoa.
• B-lyhyt 2-3 km B-radan vaativuus, mutta lyhempi
• B-rata 3-5 km. Pidempi ja vaativampi.
• A-rata 5-7 km. Pisin ja vaativin.

Saapuessasi iltarastipaikalle,

• Ennen lähtöä
  • Ilmoittaudu toimitsijoille.
  • Valitse itsellesi sopiva rata ja ota kartta.
  • Rastinmääritteessä on rastien koodit ja rastipisteen kuvaus. Kysy tarvittaessa neuvoa toimitsijoilta, he auttavat ja opastavat mielellään lähtöalueella.
  • Kirjoita vihkoon nimesi ja Emit-nro sekä ruksi valitsemallesi radan kohdalle.
• Maaliin tultaessa
  • Maaliin saapuessasi, lisää ruksi nimesi kohdalle, jotta toimitsijat tietävät, ketkä ovat saapuneet maaliin.
  • Myös ne, jotka kiertävät radan ilman aikaa ilmoittautuvat. Tämä siksi, että järjestäjät tietävät että kaikki osallistujat ovat tulleet maastosta pois.
  • Metsään tulee lähteä klo 17.00-19.00 välisenä aikana.
• Perustaitojen opetus (E-P Suunnistus ry)